沖ヨガプチ断食合宿



 新建材を使わない薪ストーブのあるログハウスにて合宿を行います。

プチ断食ですので、全く食べない、というわけではありません。

例えば、「無塩」がテーマの合宿では、塩分を全く摂りません。

食事内容は、
・しいたけスープ
・生姜スープ
・フルーツ
・メダカグリーン(よもぎ、すぎな、くまざさのお茶)
に、なります。

最終日には、玄米菜食の会席盆食事があります。

朝は、朝日を見ながら公園まで散歩をし、公園では瞑想を。
一汗かいた後の水風呂は、格別です。

上虚下実(上半身の力が抜け、下半身に力がこもった理想的な状態)と、
頭寒足熱(下半身は、暖かく、頭は冷静な状態)
を通常のヨガクラスでは味わえないレッスン内容。

食事を抜くと、ご自分の心と身体がどの様に変化されるか、ぜひ体験体感してみて下さい!

★日程    2018年5月3日(木)〜5月5日(土)

★集合    5月3日(木) 16:00
★解散    5月5日(土) 14:00

★場所   名古屋市守山区  ブラーフマンヨガセンター
              ゆとりーとライン「白沢渓谷駅」下車、徒歩5分

★費用(AIU保険料含む)
            一日参加 13,000円
            一泊二日  20,000円
            二泊三日   33,000円
              初回参加+7,800円(生薬・テキスト)
               2回目    +2,592円(定価の2割引、生薬)

★持ち物  
          布団用掛け、敷シーツ各1枚、タオル3枚、バスタオル2枚、筆記用具、スニーカー、
          パジャマ、日用品、動きやすい服装、下半身を積極的に暖めるズボン下、靴下数枚、
          レッグウォーマー

★締切   4月28日(土)

★参加申込先  npo.brahuma@gmail.com

★会費振込先  
               ゆうちょ銀行     (記号)12160    (番号)32648411
    他銀行からの振込先      (店番)218 (口座番号)3264841
                                          (預金種目)普通預金