沖ヨガ 眼ヨガ



眼精疲労、ドライアイ、乱視老眼など、眼はトラブルを抱えがちです。

沖ヨガの数多い修正行法の中の一つ眼ヨガは、身体の歪み偏りを整え、呼吸法で心の緊張などを解消し、改善していきます。

その場ですぐに効果が体感でき、自宅でも簡単に続けられます。

眼のケアを沖ヨガ式の生活ヨガで学びましょう。

ヨガ初心者の方、身体のとても硬い方、運動不足の方、お一人で、親子、ご家族、友達の参加も可能です。