沖ヨガ 指導員養成講座

世界のヨガブランド創始者・沖正弘師の沖ヨガは、日本人の気質や体型にも合わせれるヨガです。

沖ヨガは、「生命即神」(せいめいそくしん)の考え方を大切にしています。
生命在るものが、すべて、神という捉え方です。

毎日暮らしの中で沖ヨガ的な「生活ヨガ」「総合ヨガ」の学びがあります。
日常生活の一瞬一瞬の思い方、考え方、物の見方、動き方、話し方、食べ方、座り方、歩き方、
排泄の仕方は、その人のそれぞれの行、癖が業をつくりだすと沖ヨガは考えています。

自分の行を基本ポーズや発声体操を通してご自身を観察し、自分の癖を理解し、呼吸修正行法が
沖ヨガの特徴です。

毎月一回の沖ヨガセミナーの内容は、例えば、テキストとしては、野口整体の創始者・野口晴哉師
の「体癖」と沖正弘師の著書二冊を各自担当発表しました。

沖ヨガセミナー参加希望者の方々は、身体が硬い柔らかいは関係ありません。
他のヨガを勉強中の方でもヨガをご自分の生き方や目標に取り入れたい方、年齢、性別など問い
ません。

東洋の叡智と云われる沖ヨガは、御自身の各自の実体験こそ、内なる生命の声が真実と捉えます。
月一回の沖ヨガセミナーお互いの内なる生命の声、本音を聞き、感じ刺激し合える事でしょう。


✳︎開催日時
2018年
1/26,  2/23,  3/23,  4/6,  5/11,  6/1,  7/6,  8/3,  9/7,  10/5,  11/2,  12/7
(原則第一金曜日)
18:15〜20:45


2017年12月は、食がテーマでした。
各自、心身が穏やかになる玄米菜食の手作りの食事を持ち寄りました。

内容
・酵素玄米
・生春巻(アボカド、貝割れ、ミョウガ、青シソ)
・青パパイヤとザクロのサラダ
・里芋、ごぼう、人参のサラダ
・小松菜山椒ジャコ和え
・蓮根アンチョビ和え
・押し麦とキノコとみずなのサラダ
・ひじきとおからの春巻
・お野菜たっぷりチゲ鍋
・紅白なます
・世界初、低速搾汁方式を開発したHUROMにてりんごジュース
・ベジデコケーキ