今、日本のヨガ人口は770万人といわれ、野球競技人口に近づいているようです。

国籍性別年齢を問わず誰でも行えることがヨガの魅力ですが、手軽なだけにヨガで身体を痛めてしまう方も多いらしいのです。

ついポーズの完成(達成)に囚われてしまいがちで、本来の身体を整え心身をリラックスする目的が二の次になってしまっているのかもしれません。

いつものヨガクラスで、どのような部分に注意をすれば、身体を痛めずにヨガを長く楽しんでいくことが出来るのでしょうか。

自然体の意味や、各種実践指導法、体がかたい方、体に痛みをお持ちの方などへの手助けが必要な場合の、ポーズにとらわれないヨガの基本的な解釈を学びます。

【日時】

9/9、9/23   二回講座

13:30〜16:30

【場所】

朝日カルチャーセンター

〒460-0008

名古屋市中区栄3-4-5 スカイル10階

0120-86-1550

https://www.asahiculture.jp/nagoya/course/1f6d0497-91c5-3ba7-add2-5b2394b7600f

【講師】

ブラーフマンヨガセンター 主宰 北山佐和子

【参加費】

2回             20,000円

設備費             324円

【対象】

●ヨガ指導資格取得の方

●これから資格を取得する方

●長くヨガを続けている方  など

【持ち物】

動きやすい服装(スカート不可)、五本指ソックス、バスタオル、フェイスタオル、飲み物、筆記用具