沖ヨガ鼻ヨガ

花粉症や鼻炎、鼻づまりなどの、鼻のトラブルを改善、鼻のトラブルのある人は首がねじれて鼻への血行が悪く、鼻粘膜に炎症を起こしたり化膿していたり、体の左右のバランスも悪いようです。

沖ヨガの修正行法ヨガで、鼻と体の関連している部位などを癒し刺激します。呼吸法や発声法、鼻への血流をよくするヨガのポーズなども行います。その場で、すぐに効果が体感出来ます。

鼻ヨガ詳しくはこちら♪

2021. 2.28（日）13:30～16:30　朝日カルチャーにて開催します。

【鼻ヨガセミナー👃３時間】

参加者全員初心者による～

腹式呼吸の各姿勢での練習＋沖ヨガの自然体『上虚下実』

での壁利用の体験ポーズに挑戦できました⤴️

鼻うがい体験＋鼻詰まり解消の足湯♨️での片鼻呼吸法10分で身体の歪みチェックする。

身体の歪みや、心の緊張などが鼻の原因とホリステックな捉え方～沖ヨガ的な内容で心身は癒され～鼻スッキリ～笑い笑い🎵の講座でした。