さぁ、はじめましょう


沖ヨガ創始者 沖正弘導師

沖ヨガ創始者               沖正弘導師


ボランティア活動


メンタルホスピタル外来患者さんのレッスン後、介護福祉士の方と

 




北山佐和子 著書5冊


NPO法人 沖ヨガ協会 中部連合会について


沖ヨガは、海外では「OKIDO」と呼ばれ、オランダ、オーストラリア、台湾等各国にアシュラムがあり活動しています。

 NPO沖ヨガ協会中部連合会は、沖ヨガ創始者・沖正弘導師から、ヨガ道場で薫陶・指導を受けた北山佐和子が中心のグループです。

沖ヨガ中部の活動は、以下の通りです。
貴方も一緒に学びましょう!



沖ヨガの主旨
・心のためのヨガ(感謝、懺悔、下座、奉仕、愛行)
・心身一如としてのヨガ(上虚下実、頭寒足熱、三密、自然体、丹田)
・神経をおだやにする食事法(陰陽五行、旬、身土不二)
・心の安定、肚をつくる呼吸法(腹式呼吸法、胸式呼吸法、完全呼吸法、瞑想、浄化呼吸法)
・日常生活に生かす智恵・心構え(修破離、機度間、断捨離)
・正しい身構えを創る(各種アサナ、呼吸修正法、各種座法)



沖ヨガの活動
・精神クリニックの通院患者の方、月一回
・プチ断食合宿(3月〜5月)
・心身デトックスのための砂浴リトリート
・名古屋市内栄、スカイルでの眼ヨガ、鼻ヨガ、音楽家のためのヨガ
・指導員を目指す方、沖ヨガを深く学びたい人の為の月一回「沖ヨガセミナー」
  (  沖ヨガセミナーでは、アサナだけではなく、上記の日常生活に生かす智恵を身につけて大変な時代を
  自己の能力を発揮しパワフルに生きるための力を養います。)
・指導員を目指す方の「指導士資格認定試験を年一回12月に行っています。
   (会員以外でも受験可能)